Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2015
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 104,57g | Węglo: 189,91g.
Śniadanie: 生卵, 松屋 納豆, リケン わかめスープ, ご飯, CGC ごまドレッシング, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. Lunch: オリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, もやし. Obiad: 東洋水産 タンメン. Przekąski/Inne: ニチエー 大豆プロテイン, 煮干し. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|