Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 60,86g | Białk: 54,15g | Węglo: 131,85g.
Śniadanie: Перекресток Панини с Семгой, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный. Obiad: Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей. Przekąski/Inne: Банан, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|