Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 61,68g | Białk: 43,55g | Węglo: 115,19g.
Śniadanie: Fırında Patates, Bal, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ihlamur Çayı, Pankek, Yumurta Omleti, Kerem Labne, Binvezir Telli Peynir , Muratbey Topi Peynir. Obiad: Çoban Salatası, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domates Çorbası. Przekąski/Inne: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Superfresh Sade Poğaça, Tadelle Tadelle, Karpuz, Antep Fıstığı, Fındık, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Süt. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|