Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 66,82g | Białk: 75,86g | Węglo: 87,38g.
Śniadanie: ВкусВилл Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Клубника, Вареное Яйцо. Obiad: Простоквашино Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Молочная Станция Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|