Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 96,15g | Białk: 82,88g | Węglo: 129,01g.
Śniadanie: Café. Lunch: Maïs Jaune Doux, Moutarde de Dijon, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Tomates, Avocat, Concombre (Pelé), Salade Verte, Café, Pain Multigrain, Les Croisés Mozzarella, Huile d'Olive, Férial Carpaccio Parmesan et Huile D’Olive, Alvalle Gazpacho, Pringles Sour Cream & Onion, Hoegaarden Bière Blanche. Obiad: Pringles Sour Cream & Onion, Marque Repère Quinoa & Boulgour, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Coraya Surimi (3), Les Croisés Emmental Râpé, Auchan Mozzarella , Picard Tian de Légumes , Tisane, Marque Repère Colin d'alaska, Hoegaarden Bière Blanche. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 55 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Praca - 6 godziny i 30 minut, Google Fit - 13 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|