Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2023
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 74,59g | Białk: 71,75g | Węglo: 154,90g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês. Lunch: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Café com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Nutella Nutella, Verdemar Pão de Cachorro Quente, Pão Francês. Przekąski/Inne: Hortifruti Coco Fresco, Santa Helena Amendoim Japonês , Santa Helena Amendoim Japonês , Nutella Nutella. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisele_Santos♡
|