Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 15,93g | Białk: 132,06g | Węglo: 67,22g.
Śniadanie: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: 4 Сезона Овощное Рагу, Куриные Грудки. Obiad: 4 Сезона Овощное Рагу, Куриные Грудки. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|