Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 76,42g | Białk: 72,61g | Węglo: 231,22g.
Śniadanie: 愛之味 鮪魚片罐頭, Costco 堅果吐司, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 香蕉. Lunch: 統一 來一客川辣牛肉風味, 全聯 羽衣甘藍, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 花椰菜. Obiad: 呷七碗 虱目魚粥. Przekąski/Inne: 全聯 芒果青. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|