Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 79,12g | Węglo: 140,60g.
Lunch: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tilapia Cooked (By Me), Egg Scrambled ( Jau Tan ) (BM), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Nestle Fresh Milk (BM), Cherry Tomatoes, Papaya. Obiad: Fuku Noddles Fuk Min Hk (BY ME) Fuk Min Hk (By Me ), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage Sawi Putih Rebus (BM) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Jackfruit , Nestle Fresh Milk (BM), Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|