Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 68,53g | Białk: 60,85g | Węglo: 178,32g.
Śniadanie: Marmelade d'Orange, Elle & Vire Fouetté de Beurre Doux, Pain de Seigle. Lunch: Carrefour Huile de Tournesol, Delisse Yaourt Nature, Oeuf Dur. Obiad: Pêches, Nectarines, Banane, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Fondant au Chocolat, Erté Gauffre Liégeoise . więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|