Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2015
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 90,79g | Węglo: 214,83g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Апельсин, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Бургер Кинг Воппер с Сыром. Obiad: Яблоко, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|