Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 67,05g | Węglo: 190,53g.
Śniadanie: Spiegelei, Rote Paprika. Lunch: Pizza Selbstgemacht. Obiad: Döner Kebab, Ja! Geflügel-Mortadella, Netto Kaiserbrötchen. Przekąski/Inne: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Coca-Cola Coca-Cola, Cornetto Erdbeer. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 49 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|