Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 82,28g | Białk: 65,73g | Węglo: 63,90g.
Śniadanie: Salatalık, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Dilimli Kaşar, Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin. Lunch: Patlıcan Yemeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Obiad: Şeftali, Çilek, Izgara Köfte, Coca-Cola Şekersiz, Çoban Salatası. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Günlük adım - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|