Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 26,70g | Białk: 27,07g | Węglo: 147,41g.
Śniadanie: Kroketten, Kaffee mit Milch. Obiad: Augustiner Helles, Alnatura Holunderblüten Sirup, Vegeta Vegeta, Zwiebeln, Ei, Butaris Butterschmalz, Spargel, Cocktailtomaten, Kroketten. Przekąski/Inne: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, McDonald's Pommes Frites (Klein), Augustiner Helles, REWE Bio Holunderblüten Sirup. więcej...
|
|
2998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|