Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 63,38g | Białk: 52,28g | Węglo: 48,48g.
Śniadanie: Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Грецкие Орехи, Сосиска в Тесте, Санта Бремор Масло Лососевое, Сыр Голландский, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника. Lunch: Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Три Корочки Сухарики. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Земляника, Сыр Сулугуни. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, тренировка - 40 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi susse_waamu🦷
|