Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2015
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2861 kcal
|
Tłusz: 114,52g | Białk: 150,93g | Węglo: 229,16g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Селедка под Шубой, Яйцо, Творог 18%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вино Красное Сухое, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Мясо. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|