Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2967 kcal
|
Tłusz: 76,16g | Białk: 175,28g | Węglo: 333,77g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Baden Baden Cerveja Weiss, Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Brahma Cerveja Duplo Malte, Pão Francês, Peixe Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Eisenbahn Cerveja IPA, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Przekąski/Inne: Marilan Lev Magic Toast , Yoki Milho de Pipoca Premium, Pullman Pão de Forma, Tatitânia Doce de Leite. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|