Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 80,80g | Węglo: 150,18g.
Śniadanie: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Delícia Margarina com Creme de Leite. Lunch: Virado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Churrasco, Polenta Frita, Salada de Folhas. Przekąski/Inne: Aviação Doce de Leite Pastoso, Caipiroska, Brahma Brahma Chopp. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreiapbaptista
|