Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 84,39g | Białk: 86,22g | Węglo: 208,91g.
Lunch: Qtela Keripik Singkong Original, Sugar, Nopia Isi Gula Merah, Orek Tempe (By Me), Yellow Fresh Corn Macdonald (By Me), Macdonald Ground Coffee HK, Macdonald Angus Original (By Me). Obiad: Papaya, Salt Caramel Chocolate Bar ( By Me), Milk Chocolate Bar (By Me), Cooked Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Zespri Gold Kiwi /Kuning, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Godiva Roast Almond Black Choco, Nestle Skimmed Milk (By Me), Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|