Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 41,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 72,80g | Białk: 51,36g | Węglo: 118,67g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вернер Ветчина для Завтрака, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Абрикос. Obiad: Светаево Молоко 1,5%, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Капустные стейки, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Вернер Ветчина для Завтрака. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|