Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1260 kcal
|
Tłusz: 33,48g | Białk: 107,72g | Węglo: 129,78g.
Śniadanie: Nestlé Tofina, Café Expresso, Compota com Açucar Reduzido, Pão Multi-Cereais. Lunch: Pingo Doce Azeite, Regueifa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Maracujá, Sopa de Legumes sem Batata, Camarão Cozido. Przekąski/Inne: Activia Iogurte Aveia e Nozes, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Coco, Ovo Cozido, Maçã. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|