Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2289 kcal
|
Tłusz: 84,07g | Białk: 148,89g | Węglo: 231,71g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Orangina Orangina, Picard Petit Pain au Pavot. Lunch: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Oeuf sur le Plat, Herta Le Bon Paris, Auchan Emmental Râpé, Crêpe Ordinaire. Obiad: Heudebert Biscottes , Auchan Fromage de Chèvre , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Aiguillettes de Poulet , Oeuf sur le Plat, Carrefour Pâtes Complètes, Auchan Emmental Râpé, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|