Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 35,15g | Węglo: 169,97g.
Lunch: Erdbeeren, Zitronensaft, Schwarztee. Obiad: Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Balsamico, Olivenöl, REWE Zwiebel, Strauchtomaten, Zucker, Edeka Serrano Schinken, Aldi Mortadella. Przekąski/Inne: Schafskäse, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Augustiner Helles Bier. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|