Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 91,19g | Węglo: 188,71g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Наполеон, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Lunch: Курица Вареная, Рис Вареный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Obiad: Персики, Виноград, Хлебец, Икра, Макдоналдс Мёд , Твердый Сыр Пармезан, Mateus Вино Белое Полусухое , Рыбастория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|