Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 45,92g | Białk: 130,48g | Węglo: 190,28g.
Śniadanie: Parmalat Leite Semidesnatado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Leite em Pó Integral, Aveia, Açúcar. Lunch: Hortifruti Banana Prata Crua, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Vagem Cozida TACO, Ervilha em Conserva, Alface, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Lentilha, Tomates. Obiad: Garoto Chocolate Meio Amargo , Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Ervilha em Conserva, Alface, Abobrinha Italiana, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Laranja Só Liquido, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Lentilha, Tomates. Przekąski/Inne: Parmalat Leite Desnatado, Quatá Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Régis Caetano
|