Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2009
|
171,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 44,33g | Białk: 59,04g | Węglo: 273,64g.
Śniadanie: laughing cow, fat free bologna, tomato slice, banana, deutsche kuche sunflower. Lunch: hummus grandessa, crunchy granola bar. Obiad: smart balance, corn on the cob (Raw, Large Ear, No Butter), mashed potatoes, fit & easy chicken breast. Przekąski/Inne: burgundy, baby carrots, weight watchers ice cream bar, pear, grandessa hummus, skittles. więcej...
|
|
4528 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi OperaBeauty
|