Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 95,00g | Węglo: 140,64g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma, Café. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Fugini Molho Ervas Finas, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Gin Tônico, Tilápia Frita, Aperol Spritz, Purê de Inhame, Camarão Empanado Frito. Przekąski/Inne: Alpino Alpino, Melão Amarelo, Gergelim. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|