Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 50,22g | Białk: 105,96g | Węglo: 153,75g.
Śniadanie: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели в Томатном Соусе, Рис Отварной. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Ehrmann Протеиновый Пудинг , FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|