Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 38,17g | Białk: 92,55g | Węglo: 44,57g.
Śniadanie: Coffee, The Chia Co Black Chia Seeds, Baby Spinach, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Isagenix IsaLean PRO Shake - French Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Lunch: Remano Red Wine Vinegar , Radish, Woolworths Carrot Sticks, Rocket, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Obiad: Portabella Mushrooms , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Przekąski/Inne: Almond Butter, Pink Lady Apples. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|