Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 46,43g | Białk: 123,28g | Węglo: 154,51g.
Śniadanie: Финик, Перекресток Хлеб Солнечный, Редис, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Шампиньоны, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Редис, Моя Цена Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тилапия, Жизнь Март Макароны с Томатом и Яичным Желтком. Obiad: Fine Food Шоколад Молочный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Ударница Мармелад, Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Булочка Фитнес. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|