Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 94,34g | Węglo: 92,70g.
Lunch: Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Maggi Fondor, Maggi Würze, Gemischter Salat, Apostels Zaziki, Purland Hähnchen-Geschnetzeltes Gyros Art. Obiad: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Przekąski/Inne: Wassermelone, Müller Wackelpudding Waldmeister, Pfirsiche. więcej...
|
|
3150 kcal
|
Ćwiczenie:
Walken - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|