Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3077 kcal
|
Tłusz: 80,31g | Białk: 211,29g | Węglo: 378,72g.
Śniadanie: SUPPTRUE Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Delight Финики Королевские , ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Горох Варёный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп постный. Obiad: Карп Жареный, Макароны Отварные, Кинза, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Красная Цена Зефир Ванильный , Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|