Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 48,58g | Węglo: 229,28g.
Śniadanie: Fruit d'Or Margarine, Marmelade d'Orange, Pelletier Pain Grillé . Lunch: Pastèque, Carrefour Huile de Tournesol, Maïs, Riz Blanc. Obiad: Baguette, Huile d'Olive, Mozzarella. Przekąski/Inne: Marmelade d'Orange, Milsa Yaourt Brasse Nature, Baguette. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 23,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|