Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 67,62g | Białk: 118,96g | Węglo: 191,29g.
Śniadanie: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat, Jus Nanas. Lunch: Pizza Hut Deluxe Cheese, Takoyaki, Ikan Mujair Goreng. Obiad: Cilok, Cireng, Corn Dog. Przekąski/Inne: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|