Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 11,50g | Białk: 72,77g | Węglo: 124,66g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лимонный Сок. Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Суп. Obiad: Сельдерей, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творог Легкий, Белая Дача Молодой Шпинат, Жвачка. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|