|
yes passée en dessous des 70 !!!! fière de moi :) aller encore 5 petits kilos pour l'objectif mariage et 10 pour pour l'objectif final (et plus si c'est pas trop dur) ! déjà 15 bon kilos l'envolés depuis le 14 octobre !
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 100,40g | Białk: 87,80g | Węglo: 164,25g.
Śniadanie: Lindt Lindt Création Coulis de Menthe, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: super u crème caramel, Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes (Cuites), Haricots Verts(Congelés). Obiad: Fraises, Lotus Speculoos (7,5g), Fromage Blanc, Crème Sure Légère, Picard Fagots de Haricots Verts, Tournedos de Boeuf, Chips, Marque Repère Mini Pâté en Croûte, Tomates Cerises, Salade Verte, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Oeuf (Entier), Mayonnaise. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Whisky. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 lut 15 przez użytkownika: melyvan
|
21 lut 15 przez użytkownika: nadege9
|
Tu mérites un grand << BRAVO >> continue sur ta lancée....
21 lut 15 przez użytkownika: Yda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|