Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2015
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2759 kcal
|
Tłusz: 123,88g | Białk: 162,03g | Węglo: 103,63g.
Śniadanie: Cappuccino, Chorizos, Scrambled Egg. Lunch: Beer, Potato French Fries, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Chicken Breast. Obiad: Mussels, Lamb Curry, Olive Oil, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Whiskey (86 Proof), Simba Salted Peanuts. więcej...
|
|
3403 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Siedzenie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|