|
Выходные с шашлыками не прошли бесследно. по оценке весом вес + 1,8кг и белок упал. скорее всего это вода. было оливье, был шашлык, был алкоголь. теперь нужно все вернуть как было Максимально быстро. Не стоило оно того🙈🙈 Сейчас побегу на тренировку.
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
484 kcal
|
Tłusz: 6,29g | Białk: 31,44g | Węglo: 83,09g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Haas Авокадо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Красные Вишни, Черешня. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|