Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2015
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3116 kcal
|
Tłusz: 111,43g | Białk: 183,45g | Węglo: 337,62g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Multi-Cereais, Galão. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Iglo Jardineira, Sopa de Legumes, Chá (Infusão), Maçã, Laranjas. Obiad: Chouriços, Pão Branco. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|