Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 51,33g | Białk: 55,57g | Węglo: 148,55g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Badem, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Kiraz. Obiad: Fırında Mücver, Dardanel Ton Klasik, Ekmecik Kepekli Ekmek. Przekąski/Inne: Elvan Fondante Caramel Chocolate, Simbat Ceviz, Haşlanmış Mısır, Elvan Fondante Caramel Chocolate, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|