Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 29,28g | Białk: 87,01g | Węglo: 141,32g.
Śniadanie: Mestemacher Pão de Centeio Biológico, Bananas, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Melão. Lunch: Super Bock Mini, Bife de Carne de Vaca, Camarão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Basmati (Cozido). Przekąski/Inne: Super Bock Mini, Caracóis, Melão. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|