Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2023
|
132,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 51,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 151,20g | Białk: 72,29g | Węglo: 60,39g.
Śniadanie: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Butter, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Athletic Greens AG1. Obiad: Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Fresh from Florida Baby Red Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Water. więcej...
|
|
4431 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debrafrederick
|