Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 32,77g | Węglo: 62,51g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Сервелат Пражский. Lunch: Мясновъ Окрошка с Колбасой, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Окей Яблоки Грени Смит. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|