Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 17,19g | Białk: 56,58g | Węglo: 159,82g.
Śniadanie: Philadelphia Original, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: Latte Kaffe, Kycklingfilé, Vitkål, ICA Asia Jasminris. Obiad: Broccoli, Findus Grönsakssoppa, Lax, Ris Nudlar (Kokta). więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|