Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 68,18g | Węglo: 104,94g.
Lunch: Kecap Manis, Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Terung Dimasak, Telur, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran), Naraya Susu Kedelai, Safiya Muesli. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kikoinginkuruz
|