Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2015
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 58,67g | Węglo: 187,24g.
Lunch: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Café Expresso, Sonhos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Obiad: Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Café Expresso, Queijo Fresco, Sopa de Tomate. Przekąski/Inne: Ameixa Seca, Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3143 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 53 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|