Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 43,91g | Białk: 68,36g | Węglo: 179,78g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Soto Ayam, Nasi Putih. Obiad: Soto Ayam, Putih Telur Matang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sunpride Banana, Buah Pir, Buah Pir, Cireng. więcej...
|
|
247 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliciajovanka
|