Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 102,68g | Białk: 100,49g | Węglo: 144,83g.
Śniadanie: Manzanas Fuji, Leroux Achicoria, Hacendado Leche Desnatada, Mandarina. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ligeresa Mayonesa, Pimiento Rojo, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada. Obiad: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Przekąski/Inne: Hacendado Patatas Fritas Lisas, Hacendado Anacardo Frito. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Portobello Belle
|