Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 85,09g | Białk: 66,14g | Węglo: 123,27g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Печень Трески, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком. Lunch: Коркунов Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами. Obiad: Магнит Багет с Чесноком , Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Малина, Активиа Биойогурт 1,4%. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|