Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 89,73g | Białk: 120,15g | Węglo: 202,49g.
Śniadanie: Lubaszka Drożdżówka z Rabarbarem, Tutti Serek Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Wątróbka Drobiowa Smażona, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Zupa Jarzynowa, Lubaszka Drożdżówka z Rabarbarem. Obiad: Jajko na Twardo, Zupa Botwinka, Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Grycan Lody Czekoladowe, Goplana Krówka Mleczna, Tutti Serek Brzoskwiniowy. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|